Гороскоп диет для знака Рак

 Кроме огромной чувственности и широко развитой интуиции, Раки еще и большие гурманы. Любовь к гастрономическим изыскам часто искушает этих людей нездоровым, но очень жирным и высококалорийным питанием, что обязательно рано или поздно скажется на фигуре Раков, а также на состоянии организма. Этим людям стоит четко разграничивать свое питание и исключать из организма продукты с быстроусвояемыми углеводами, которые мгновенно усваиваются, откладываясь в виде жира. К таким продуктам относится сахар, все сладости, сдоба и хлебопродукты. Наоборот же, стоит включать в свой рацион каши из злаковых культур, особенно гречневую, пшенную и рисовую каши, бобовые культуры, где углеводы усваиваются медленно и длительное время не вызывают чувства голода. Кроме того, нужно употреблять много фруктов, которые с помощью клетчатки будут удалять, не успевшие усвоиться углеводы.

загрузка...